Al-Imam Ibnu Qayyim al-Jauziyyah rahimahullah berkata:
أن يمشي بعد العشاء خطوات؛ ولو مائة خطوة، ولا ينام عقبه؛ فإنه مضر جدا.
“Hendaknya seseorang berjalan beberapa langkah setelah makan malam, walaupun hanya 100 langkah. Dan jangan langsung tidur setelahnya, karena hal itu sangat membahayakan kesehatan.” [Zaadul Ma’ad, jilid 4 hlm. 223]
Hikmah terhadap larangan tidur setelah makan malam menurut beberapa sumber ahli kesehatan :
1. Menyebabkan penumpukan lemak.
2. Meningkatkan berat badan dan resiko obesitas 2x lipat.
3. Mengganggu sistem pencernaan.
4. Meningkatkan resiko penyakit stroke.
5. Meningkatkan resiko penyakit jantung.
6. Meningkatkan asam lambung.
7. Kolesterol.
8. Menyebabkan gula darah naik di pagi hari ketika bangun.
9. Makanan tidak tercerna secara optimal.
10. Mudah sariawan.
11. Mengakibatkan perut buncit.
Semoga Bermanfaat..
____________________________
Habibie Quote:
08 Shafar 1442 / 26 September
IG - www.instagram.com/habibiequotes_
Situs web: http://ahlulittiba.com
0 komentar